红枣和它一起泡，每天喝一杯，皱纹少了，色斑淡了，皮

你们喜欢吗？

两者一起泡水，对女性的肌肤最好，能够清理皮肤垃圾，预防皮肤衰老，促进身体的血液循环和皮肤的新陈代谢，皱纹色斑没了，皮肤细腻光滑水灵灵。

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

健康搭配：红枣和生姜

红枣是一种滋补的食材，每天坚持吃红枣，能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢，可以净化血液，促进血液循环，淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻光滑。

生姜中含有的姜辣素，和一些其他的化合物。能够帮助清除人体内的自由基。具有抗氧化的作用，有助于提高抗衰老的能力。

红枣和它一起泡，每天喝一杯，皱纹少了，色斑淡了，皮肤水嫩嫩